春节健康不放假(2)
期间大逛商场,疯狂购物,而商场内人流量大、空气质量差,一些电子设备还会产生电磁辐射污染,逛久了,就会出现头晕、恶心等“逛商场综合征”。上班恐惧症
连续处在高度兴奋、疲劳状态,易引起失眠.食欲减退,全然没有上班时的朝气。
这是因为平时工作紧张,生活节奏较快,节日期间一旦彻底放松,生活规律被打破,就会造成心理和生理上的不适。
节日救急锦囊妙计
消化不良
节日期间暴饮暴食、无规律饮食都易引起消化不良。出现这种情况,应控制饮食,定量吃些流食,少吃油腻食物,多吃富含纤维的食物,如韭菜,芹菜等,有助于消化和排便。有关专家还建议说,如果情况较严重可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化瘀的作用,为消油腻肉食积滞之良药。
急救心脑血管病人
节日期间 ......
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