当家人胸部岔气时……
黄女士在家洗衣服，一用力拧衣服，却将胸部拧痛了，连说话打喷嚏都疼。正在苦恼时，她中学时的同学，现在的某医院刘医生来拜访。刘医生正好是骨伤科的，听黄女士一说，便给她检查了一下，说是胸部“岔气”。啥叫胸部“岔气”?刘医生解答道，医学术语叫胸肋屏伤。这种损伤往往是在一种不正确的姿势下。负重屏伤或扭转伤及胸肋部的关节、软组织，而引起胸部疼痛、活动受限的一种病症。临床上多见于因举重抬扛，用力不均或动作不协调损伤胸廓关节或软组织而引起的胸痛。咳嗽或呼吸时疼痛加重。
胸部“岔气”是一种常见病，一般多发生在中老年人。如果您万一胸部“岔气”，不妨先用简易的止痛法来缓解一下疼痛。第一，用手指按压痛点，哪里最痛就按哪里，可按3～5分钟再放手。这种按压法可明显地减轻疼痛。第二，口里多含点水，猛地一下喷出，可连续这样3～5次。这种喷水法也可起到一定的止痛效果。第三，待呼吸平稳了，然后猛地深吸一口气憋住。憋一会儿，再做深呼气的放松动作，反复做6～9次。这种憋气法也可起到一定的移痛镇痛的作用。第四，先进行深吸气，然后憋气，同时握拳由上向下稍用力叩打胸腔两侧，再缓缓深呼气。这样反复几次，疼痛即可明显地缓解。如果受伤者自己不便操作，可请别人帮忙。具体做法是：嘱咐受伤者坐在板凳上，如果受伤的是右侧，那么，帮忙者以右前臂自前向后插于伤者的腋下，以右前臂向上提拉即拔伸肩部，将移位的关节和痉挛的肌肉理顺。随后叫伤者用力大口吸气，帮忙者以左手掌根部叩击右胸背侧患处一次。再叫伤者作深呼吸，则疼痛即可消失。
胸肋部疼痛消失后，并不意味着不会复犯。如果保护不当，将会前功尽弃。所以，当疼痛消失后，一般来讲，一周内不要用力过度，特别要注意不要举重抬杠或肩挑手提重物等，防止新的损伤或旧伤重犯。待功能活动恢复正常后，可配合作功能锻炼，如两手前伸平举扩胸等。还可做胸部保健操，如先用右手五指伸直并拢，紧贴左胸，作直线左右擦动。其路线由上向下逐次下降。重复20～30次，到发热为止。然后换左手作同样的操作。这种擦胸法有宽胸调肺理气的功效。也可以用右手五指并拢，稍微屈曲，用虚掌拍击左胸，重复20～30次。然后换左手拍右胸，方法一样。如果您用两手对拍也可以。有人用右手拇指紧贴左胸外侧，其余四指紧贴腋下，作相对用力提拿。配合深呼吸，吸气时用力提拿，呼气时慢慢放松。重复5～10次。然后再换左手提拿右侧，直到胸部酸胀为止。这里要交代的是，如果因直接暴力造成了胸壁挫伤、肋骨骨折以及并发的内脏损伤等，严禁使用此类手法。平时尽量不要劳累、受凉、酗酒或咳嗽，打喷嚏等，以预防胸肋部“岔气”。
刘医生介绍到这里，“现炒热卖”，当场给予小黄“宽胸利气”的手法治疗，顿时立竿见影，黄女士的胸痛如戏剧般地消失了。“谢谢您，老同学，今天来的真是时候啊!”黄女士高兴地说道。, 百拇医药(金 山)
胸部“岔气”是一种常见病，一般多发生在中老年人。如果您万一胸部“岔气”，不妨先用简易的止痛法来缓解一下疼痛。第一，用手指按压痛点，哪里最痛就按哪里，可按3～5分钟再放手。这种按压法可明显地减轻疼痛。第二，口里多含点水，猛地一下喷出，可连续这样3～5次。这种喷水法也可起到一定的止痛效果。第三，待呼吸平稳了，然后猛地深吸一口气憋住。憋一会儿，再做深呼气的放松动作，反复做6～9次。这种憋气法也可起到一定的移痛镇痛的作用。第四，先进行深吸气，然后憋气，同时握拳由上向下稍用力叩打胸腔两侧，再缓缓深呼气。这样反复几次，疼痛即可明显地缓解。如果受伤者自己不便操作，可请别人帮忙。具体做法是：嘱咐受伤者坐在板凳上，如果受伤的是右侧，那么，帮忙者以右前臂自前向后插于伤者的腋下，以右前臂向上提拉即拔伸肩部，将移位的关节和痉挛的肌肉理顺。随后叫伤者用力大口吸气，帮忙者以左手掌根部叩击右胸背侧患处一次。再叫伤者作深呼吸，则疼痛即可消失。
胸肋部疼痛消失后，并不意味着不会复犯。如果保护不当，将会前功尽弃。所以，当疼痛消失后，一般来讲，一周内不要用力过度，特别要注意不要举重抬杠或肩挑手提重物等，防止新的损伤或旧伤重犯。待功能活动恢复正常后，可配合作功能锻炼，如两手前伸平举扩胸等。还可做胸部保健操，如先用右手五指伸直并拢，紧贴左胸，作直线左右擦动。其路线由上向下逐次下降。重复20～30次，到发热为止。然后换左手作同样的操作。这种擦胸法有宽胸调肺理气的功效。也可以用右手五指并拢，稍微屈曲，用虚掌拍击左胸，重复20～30次。然后换左手拍右胸，方法一样。如果您用两手对拍也可以。有人用右手拇指紧贴左胸外侧，其余四指紧贴腋下，作相对用力提拿。配合深呼吸，吸气时用力提拿，呼气时慢慢放松。重复5～10次。然后再换左手提拿右侧，直到胸部酸胀为止。这里要交代的是，如果因直接暴力造成了胸壁挫伤、肋骨骨折以及并发的内脏损伤等，严禁使用此类手法。平时尽量不要劳累、受凉、酗酒或咳嗽，打喷嚏等，以预防胸肋部“岔气”。
刘医生介绍到这里，“现炒热卖”，当场给予小黄“宽胸利气”的手法治疗，顿时立竿见影，黄女士的胸痛如戏剧般地消失了。“谢谢您，老同学，今天来的真是时候啊!”黄女士高兴地说道。, 百拇医药(金 山)