春季多风，且多种气候条件同在，所以是疾病的好发季节。好在我国先民，在长期的生活和医疗实践中，依照天人相应的思想，已经总结出很多衣、食、住、行的养生常识。就拿饮食来说，三春时节也应各有侧重。

    早春。阴寒渐退，阳气上升，乍暖还寒。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜。冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品，以祛阴散寒使春阳上升 ......