随着社会的进步，人们已经从医药保健时代进入到自我保健时代，尤其对于糖尿病的治疗，人们首先要做到的就是了解它，增强防病意识。由于糖尿病会伴随着人们生活水平的提高而出现，因此又被称为现代文明病，要想预防糖尿病及其并发症的发生显然就要同人们的生活模式联系起来。

    我们现在能改变的不是基因，基因早晚能改变，因为任何一种病，终究会被攻克、根治，像基因治疗就是治疗糖尿病的非常有效的办法，但是现在没有办法，我们能改变的就是不健康不科学的生活模式，这种不健康不科学的生活模式其具体体现是什么样的呢?

    主要和糖尿病有关的大概有四条

    第一，对糖尿病无知，为无知而付出代价，他就觉得吃饱了就是福，随便吃，想吃什么就吃什么，想不锻炼就是福，实际这不是福，它会造成体质的下降，不只是糖尿病，冠心病、脑血栓什么的都会增高。

    第二，就是吃得太多 ......