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慢活:健康从减速开始(2)
http://www.100md.com 2006年3月1日 《中国健康》 2006年第3期
     的幸福快乐人生。要享受慢节奏的幸福快乐的人生,就是给人生做减法:减去应酬社交,减去工作时间,减去高消费;减法之后是加法,加长睡觉的时间,加长和家人相处的时间,加长发呆的时间,加长感受幸福的时间。

    说到底,“慢”是一种态度,一种生活方式,更是一种生活能力——慢慢运动、慢慢吃、慢慢读、慢慢思考……“慢生活”的价值理念可以并且也应该贯彻到人们的日常生活、学习和工作过程中去。而且,这些“慢生活”与个人资产的多少并没有太大的关系,只需要有平静与从容的心态。当盲目的大多数被不断加码的“快”要求并催眠的时候,少数清醒者总是有明确的方向感、超然的定力和游刃有余的能力。他们知道,人永远只能停留在一个时空中做一件事情 ......
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