一个白领女性，每天都在为生活忙碌着，让乳房处于紧张的状态，这样会引起乳房的疾病，无论是ACUP还是DCUP，乳房对于每个女人都同样重要，我们当然要好好维护她的健康。给乳房放个假，让乳房也舒服舒服。

    乳房肿了吗?乳房痛了吗?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。

    1、改变饮食习惯

    采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

    2、经常按摩乳房

    轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

    3、穿稳固的胸罩

    胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫 ......