5月31日，世界无烟日，已经是多年烟民的你又要看家人、同事的眼色行事了。其实有个成语叫“未雨绸缪”，那就从今天起开始戒烟，不会很久，8周，刚好在世界无烟日的时候，你就可以重新做人了，可以大声地呵斥那些还在损害自身健康的人说：“再抽烟蹲厕所!”

    >>吸烟的误区

    众多的烟民，尤其是男性烟民，为自己的吸烟行为找到各种各样的借口，什么“饭后一支烟，赛过活神仙”、“清晨一支烟，精神好一天”……这可都是谣传，要是你还死守着这几个理由而不肯放弃吸烟的话，那就先看看这些谣传的危害吧。

    谣传一：清晨一支烟，精神好一天

    是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟 ......