健身时的危险信号

    1 运动时心率不增。正常运动时心跳加快，若出现心率增加不明显，则可能是心脏病的先兆。

    2 运动时出现心痛。一些血管硬化的中老年人在运动时会发生心脏供血不足，导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。此时要及时中止运动，舌下含服硝酸甘油片。

    3 运动时出现头痛。少数心脏病患者运动中会出现头痛症状不应放松警惕，应及时就医，防止有其他并发症。

    4 运动时出现腹胀痛。多因大量出汗丢失水分和盐分所致腹直肌痉挛。此时应平卧休息 ......