(1)体位引流:体位引流是利用重力作用使肺、支气管内的分泌物排出体外,又称重力引流。在饭前进行,并辅以拍背,借助重力作用促使痰液排出。

    (2)扣击拍背排痰:将手的五指指腹并拢、向掌心微弯曲呈空心掌状,以手腕力量,从肺底自下向上、由外向内、迅速而有节律地扣击胸壁,震动气道,每一肺叶扣击1-3分钟,每分钟120-180次。

    (3)有效咳痰方法:取舒适坐位,先行5-6次深呼吸,于深吸气末屏气,继而咳嗽,连续咳嗽数次将痰咳到咽部附近,再迅速用力咳嗽将痰排出。经常变换体位可有助于痰液的排出。

    1.2.1.6全身锻炼 适当做有氧运动,如慢跑、散步、做操、打拳等。从小运动量开始,开始每次坚持5～10 min,每日3次或4次,逐渐延长至每次20～30 min,每日2次。锻炼时监测心率,最高心率指标为170减去年龄。坚持耐寒锻炼,从夏季开始,首先用手按摩面部、后用冷水浸泡毛巾拧干后擦头面部、四肢,体质好、耐受力强者可全身大面积冷水擦浴,持续到9月份,以后继续用冷水擦浴面部、颈部,最低限度也要用冷水洗鼻部,冬季坚持冷水洗漱,提高耐寒能力 ......