3出院指导 告知患者要坚持配带腰围，时间为一个月[2] ，此期间不能随意摘下。采取正确的坐、立、行、卧姿势，如坐位保持上身直立，防止上身向前过倾或向后过伸，使身体处于一种平衡状态，卧位以仰卧平板床为宜，膝下可垫一软枕，以松弛腰部，尽量避免腰部用力。注意保暖和劳累过度，因为受凉感寒是腰椎间盘突出症复发的重要诱因[22] ，坚持功能锻炼，做到循序渐进，保持良好的精神状态，投入到工作与生活中去，如有特殊不适及时回院复查。

    综上所述，臭氧治疗椎间盘突出症是一项新技术，通过总结临床观察治疗与护理，认为该项技术具有安全、有效、操作简单、创伤小、疗效确切、廉价等优点。门诊也可使用，也是今后基层医院治疗腰椎间盘突出症的一种新方法。众多的研究已经证实，理想的治疗方法再加上细致的护理和康复锻炼，能使腰椎间盘突出症取得良好的治疗效果。然而如何提高患者的治愈率和减少复发率 ......