浅论藏医预防医学
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1资料 藏医学已有两千多年的历史，它是藏族人民在漫长的生存实践活动当中逐步发展起来的。早在远古时期，在与大自然搏斗的漫长岁月坐，藏民族的祖先在同疾病作斗争的过程中，逐步认识和积累了不少医药知识。据藏医典籍记载：“人类最初的病是消化不良，最早治病的药是开水。”公元前246年藏聂尺赞布时期，就发现“有毒就有药”的科学论断，并懂得用植物、动物、矿石、食物等治病预防、解毒。至此，藏医药学已有了预防疾病的理论。公元8世纪藏医始祖宇妥·云丹贡布所著《四部医典》中，详细介绍了保健与预防疾病的章节内容。藏医学认为所有疾病内因通过外因诱导才能发生疾病，没有外因则内因不能单独成病，要使身体保持健康而长寿就要严防一切疾病的外因，尢缘之因何以能有结果。相传在几千年前，藏族人民就认识到饮食与疾病的关系，到藏医学发展到达日年塞与朗日松赞时代，人们对饮食不当所致的疾病、以及对疾病的表坐传递和遗传疾病等有了新的认识，十分讲究饮食利弊及预防保健方法。根据藏医学的“隆、赤巴、培根”三大因素，人们必须选择合适的饮食，讲究饮食的性味，才能获得健康长寿。《四部医典》阐述了人们摄取饮食的调养，并详细介绍了饮食与人体的关系，饮食的种类、性味、饮食禁忌、适量限度等。在人们日常生活中，注意饮食方法，善于适量享用，则有健身益寿之功，随意乱食乱饮、过量、过少或相反，则必发生疾病而危及生命。藏医学发现胃病及有天机体内科疾病的主要病因是饮食不当、不良的行为习惯等多种因素所引起，所以藏医《四部医典》总结论中特别提出：体腔内部疾病，应先以培育胃火或胃气为主。适量饮食章节中指出：如果不掌握食量而食之过少，则体力容颜不佳，一切“隆”病则随之而生，或者不加控制而食之过量，则将引起不消化而产生粘液，使“隆”运行之脉道阻塞，致胃火减弱而诱发百病。最佳食量方法为，胃容量的四分之二为食物所占，四分之一为饮料所居，其余四分之一留作“隆”的空间。因此我们必须研究根据食物的性味与胃火之具体情况而进食，才能达到预防各类疾病和健康的目的。
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