糖尿病人，个人方案怎么算
上期关于《糖尿病人，还能怎么吃？》一文发表后，就有读者打来电话询问能不能有更适合于自己的食疗方案，所以这期就要讲讲这个问题。
糖尿病病人所需的热能，要以达到或维持理想体重为依据。为确定总热量的摄入是否合适，首先要计算自己的标准体重。2～12岁标准体重(公斤)＝年龄×2+8；成人标准体重(公斤)＝身高(厘米)-105(±10%)，如一身高170厘米的男性患者的标准体重：170-105＝65公斤，然后计算总热量，在休息时按每公斤体重25～30千卡供给，若从事一定工作和身体消瘦者按35千卡供给。如这位患者体重为65公斤，那他的总需热量为65×30＝1950千卡，可按每天1900千卡供给，三大供热量营养素比例为：糖占总热量的50～60%，蛋白质15%，脂肪应占30～35%。糖的供给要按标准体重每公斤3～5克供给，上例体重65×4＝260克，每克糖可供热能4千卡，则260×4＝1040千卡，随着临床症状减弱，每天糖的摄入量可逐渐增加到300克。蛋白质要按每公斤体重1.0～1.2%供给，上例为65×1.2＝78克，每克蛋白质产热能为4千卡，蛋白质供热量为78×4＝312千卡。脂肪要按每公斤体重0.8～1.0供给，上例需脂肪量为65×0.9＝58克，每克脂肪产热9千卡，58×9＝522千卡。, http://www.100md.com
糖尿病病人所需的热能，要以达到或维持理想体重为依据。为确定总热量的摄入是否合适，首先要计算自己的标准体重。2～12岁标准体重(公斤)＝年龄×2+8；成人标准体重(公斤)＝身高(厘米)-105(±10%)，如一身高170厘米的男性患者的标准体重：170-105＝65公斤，然后计算总热量，在休息时按每公斤体重25～30千卡供给，若从事一定工作和身体消瘦者按35千卡供给。如这位患者体重为65公斤，那他的总需热量为65×30＝1950千卡，可按每天1900千卡供给，三大供热量营养素比例为：糖占总热量的50～60%，蛋白质15%，脂肪应占30～35%。糖的供给要按标准体重每公斤3～5克供给，上例体重65×4＝260克，每克糖可供热能4千卡，则260×4＝1040千卡，随着临床症状减弱，每天糖的摄入量可逐渐增加到300克。蛋白质要按每公斤体重1.0～1.2%供给，上例为65×1.2＝78克，每克蛋白质产热能为4千卡，蛋白质供热量为78×4＝312千卡。脂肪要按每公斤体重0.8～1.0供给，上例需脂肪量为65×0.9＝58克，每克脂肪产热9千卡，58×9＝522千卡。, http://www.100md.com