营养早餐：19-30岁

http://www.100md.com 2004年1月1日 《家庭科学·新健康》 2004年第1期

     这一年龄段应该是一生中体力最充沛、精神最饱满的阶段，有许多年轻人因此不注重保健养生，不吃早饭更是平常事。这样做其实是大错特错的，因为一顿营养丰富的早餐能保证我们每天都有充沛的精力和体力，要想永远这么年轻，早餐是必不可少的哦!

    为此，我们精心为你设计了一周的早餐食谱，让您能吃的又营养又丰富。, 百拇医药

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