日光浴疗法，又称“晒法”、“晒太阳疗法”，是利用太阳辐射能量，照射身体的一部分或全部，以锻炼机体，防治疾病，促进康复的一种疗法。

    古人很早就认识到日光对人体健康的重要性。古代《列子》记“负日之喧”晒太阳，《养生论》讲“对日坐定”、“晒以朝阳”。《黄帝内经》认为，夏天要“夜卧早起，无厌于日”；冬天要“早卧晚起，必待日光”。唐代著名诗人白居易在《负冬日》一诗中赞道：“杲杲冬日出，照我屋南隅。负喧闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。”唐代名医孙思邈在《千金要方》中指出：“凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见风日，则血盈气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。若常在帏帐之中，重衣温暖，譬犹阴地草木，不见风日，软脆不堪风寒也。”

    现代医学认为，适当地晒太阳能促进人体的新陈代谢和造血机能，促进肌体氧化过程和肌肉关节的活动性，使人体酶系统更加活跃，改善神经系统功能，调节人体体温，增强体内的免疫功能 ......