十几年前一首台湾歌曲《哭砂》曾风靡一时，而本文反用其名，其实是想介绍一种让沙子给您带来健康与快乐的好方法——砂浴疗法，又称“砂疗”、“热砂疗法”，主要是以河滩、海滩洁净砂粒为中介体，将全身或部分身躯及患处埋入砂中，通过传热与机械作用，以达到养生治病效果的一种疗法。

    我国古代就有用砂治病的记载。陈藏器在《本草拾遗》中说：“六月河中借热砂，主风湿、顽痹不仁、筋骨挛缩、脚疼、血脉断绝。取干砂日暴令极热，伏坐其中，冷则更易之。取热彻通汗，然后随药进病及食，忌风冷劳役。”砂浴疗法在唐代孙思邈《千金要方》和明代李时珍《本草纲目》中均有详细记载。

    砂浴疗法为什么能达到治病效果呢？因为人置身在这一特定环境下，强烈的阳光、干热的气候和砂粒的高温，通过砂的机械压力使热向人体深部组织传导，从而起到扩张末梢血管、改善患处的血液循环、增强新陈代谢、活跃网状内皮系统功能、增强机体免疫力等功效 ......