在家做“足疗”
文辽宁中医药大学杨连生洗足疗法，又称足道、泡脚疗法、浸足疗法、足浴疗法，是用热水或民间中草药煎水洗泡足部，以改善局部及全身血液循环，达到治病与养生的一种简便保健方法。洗足疗法历史悠久，源远流长，《史记》中，司马迁就记述了上古时代，有位摸脚治病的民间医生，名叫俞跗，他治病不用汤液醴酒，仅用“针石挢引、案杌毒熨”双脚的方法。名医扁鹊，在治疗虢太子尸厥症时，还盛赞俞跗的高超医技为“一拨见病之应”。可以肯定地说，到了春秋战国，足疗法已经成为一种职业，成为一种广为群众接受的医疗方法。
诗人陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚，他在诗中写道：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”唐代大医学家孙思邈更把“足大暖”作为养生的一个重要内容。据说雨果在写作时总爱把脚浸泡在热水里 ......
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