当青春期遭遇更年期
专家：沈阳市智成青少年心理教育咨询中心咨询师乔智敏
整理：王琴于荷
人生中有两个非常时期，一个是青春期，而另一个就是更年期。现在的青少年正经历青春期时，那边的父母也刚好到了更年期。想想看，这两个非常时期狭路相逢时还不炸了？
沈阳市智成青少年心理教育咨询中心自开设以来，已有400多例患者，年龄集中在14～18岁。其中，女患者多于男患者。据介绍，前来就诊的女患者中，80%以上都会抱怨自己的妈妈如何如何。比如：
交朋友时——“你一定要和学习好的同学在一起。”
谈感受时——“你是我生的，我怎么会不理解你？”
因为一点小事——忽然暴跳如雷。
, 百拇医药
和她交流时——比如，偶尔提到自己喜欢的影星——“你们现在这些小孩啊，整天不务正业，就知道……”
和同学在一起时——总拿我的缺点与别人的优点互相比较，谁比较聪明、功课比较好、长得比较高……
郊游回来后——“你旁边的男同学是谁？”
同一件事——每天都说，一天说无数遍。
偷着翻我东西。
在与这些患者母亲聊天时，她们也往往抱怨自己的孩子，比如：
你说东，她偏往西。你说一句，她有一百句等着。
你在这边说得嗓子冒烟，她却心不在焉，仍旧我行我素。要么干脆不和你说话。
, 百拇医药
一回家就拿电话筒不离手，在那儿“煲电话粥”。
拿父母当“出气筒”
可以看出，在很多家庭中，都存在着母女间的对立，严重者甚至发展成为冲突、打斗，乃至关系破裂。乔智敏说：孩子进入青春期后，对父母的感情便会产生矛盾，一方面不希望依赖父母，想从父母的庇护中挣脱出来；另一方面，又对父母存在习惯性的依赖。这种矛盾的感情会使孩子产生不安全感。同时，由于身体发育，精力过剩，情绪容易激动，心理上的攻击性增强。如果在学业和交友方面比较顺利，自我得到肯定，则这种矛盾和攻击性容易得到化解。相反，当孩子受到挫折时，自尊心丧失，攻击性得不到化解，就会不自觉地寻觅发泄的对象。而最容易找到的发泄对象就是她所依赖的父母。如果母亲正处于更年期，也是情绪不稳定的话，矛盾就很容易产生了。
其实，矛盾的责任不在任何一方，只是更年期遭遇了青春期。
孩子的青春期一般在12～18岁，女孩通常比男孩早出现一到两年。这一时期，正好是许多母亲的更年期。更年期和青春期都是人生心理、生理变化最突出的时期，如果一家人既有更年期，又有青春期，那么彼此双方稍不注意，就极可能引发冲突。更年期和青春期之所以不能和平相处，主要有以下几方面原因。
, http://www.100md.com
第一，管与被管的矛盾。处在青春期的孩子，最突出的心理特点就是自我意识明显形成，有了“长大成人”、“我就是我”的感觉。他们已经有了大人的“外壳”，开始讨厌父母对自己指手画脚、吆五呵六。这就是青春期的逆反心理。青春期的逆反主要表现在“自我独立”，他们可以为一件小事就表现出极大的对抗。这些逆反行为表达了某些含义，如：我长大了，你们不要再像以前那样对待我了；我有权决定自己该做什么和不做什么；我不依靠你们，一样能够生存；你们也没有什么了不起的地方等等。
然而令人遗憾的是，青春期少年其他相应的心理发展却相对滞后，例如看问题的角度，分析、解决问题的能力等。所以有人形容他们是“半成品”。处在更年期的母亲，看见“半成品”的孩子，肯定恨铁不成钢，尤其是父母投入了大量心血并寄予了很高期望的时候，则非常希望孩子能够听话，心领神会他们的意思，并按照去做，否则就心里不愉快，并要表达出来。一个要管，一个不愿意让管，矛盾就产生了。
第二，情绪不稳定、控制力差碰到了一起。由于青春期时期的心理、生理发展不协调，孩子常常会表现出无名的烦恼、焦虑，抗挫折能力差，易抑郁，易失望，易发怒，易攻击，做事带有明显的冲动性，不计后果。美国脑神经科学家们对12岁左右青少年(青春期的开始年龄)进行的实验证明，这一时期的孩子在感知、情绪等方面做出的错误判断最多。大约7年之后，也就是基本完成生理发育的时候，他们才能比较准确地判断感情。所以，这完全是一个正常的生理现象。
, http://www.100md.com
更年期的妇女由于卵巢功能退化，雌激素分泌减少，不但导致一些躯体功能的变化，更带来一些情绪的改变。此时她们变得敏感、多疑、焦虑、烦恼、忧郁、好争吵、总有无名怒火及易激惹等，并且控制力很差。有这样情绪特征的两个人碰到一起，肯定是“战事不断”。
第三，两方面认识不一致。青春期的孩子对父母的看法也发生了许多微妙的变化，我们可以用一个直角坐标系说明，横坐标表示时间，纵坐标表示程度。那么，就可以用三条线表示子女对父母的看法。第一条线是子女看父母的缺点，这条线呈S形，即子女小时候不认为父母有多少缺点，但随着年龄增长，他们“发现”父母身上的缺点越来越多，青春期时处在很高的位置。第二条线是佩服父母的，这条线呈倒S形，即子女小时候非常佩服自己的父母，但随着一天天长大，他们佩服父母的心理慢慢被佩服自己的心理取代，到了青春期，佩服这条线到了最低点。第三条线是尊重线，这条线呈V形。即子女小时候很尊敬父母，进入青春期则到了最低谷，在溺爱环境中长大的孩子尤其突出，以后随着年龄的增长又慢慢增加起来。青春期的孩子认为父母有很多缺点、毛病，不再佩服父母，也极不尊重父母。而这时的父母却认为孩子大了，懂事多了，应该更听话，否则父母则感到难以理解。由于彼此看法不一，导致“冲突”也就是必然的了。
, 百拇医药
再有就是自闭性或封闭性。青春期的孩子有了自己的秘密、天地、隐私和思维，回家就把门一关，独自呆在自己的房子里，不愿意和家长交谈，认为很多问题家长不但不理解，还会引来埋怨、训斥和唠叨。封闭的结果是家长苦恼，孩子也苦恼。
当更年期遇到青春期，更年期更应该注意。因为更年期是衰老的信号，是躯体走下坡路的开始，经过药物、自身调节和心理治疗是有作用的。青春期是成长过程的烦恼，只要我们注意青少年成长过程中的心理特征，采用平等、尊重、民主等恰当的教育方法，肯定能让孩子安全度过。
对家有青春期孩子父母的建议：
孩子在未成年时期，绝大多数都是与父母生活在一起，尽管孩子在物质和精神上都是依赖父母的，但是，他们的独立性是不断发展的，尤其是在青少年期，追求独立与自主的倾向尤为明显。此阶段如果父母未认识到孩子的发展变化，仍用对待小孩子的方式对待他们，那么就会发生冲突和隔阂。
, http://www.100md.com
父母对于青春期的孩子要尊重他们的成人感，一方面要给一定的自主权，不宜过多干涉，更不能包办代替。另一方面，作父母的还要用自己的知识经验和生活阅历给孩子以指导和帮助。
对处于更年期个体的建议：
对待人生的这一阶段，要有顺其自然的态度。更年期，是生命过程中必然经历的一个阶段，是一种自然的生理现象。不能仅消极地关注生理变化带来的症状反应，更需要关注这一人生阶段积极的内容——你可能已经开始进入人生收获的季节：无论哪一方面，你已经积累了相当的经验……
对青春期的个体的建议：
你的妈妈今年有40岁吗？如果有，那么她已经进入了更年期。了解一些更年期的相关知识，你会更好地体谅她的。
你知道妈妈的生日吗？你知道她最喜欢吃什么吗？你给过她机会让她了解你的想法吗？你知道她年轻的时候是怎样的情形吗？你活到这么大，至少为她哪怕做过一顿饭、洗过一次衣服、倒过一次洗脚水吗？不要说她不让，她当然舍不得!
, http://www.100md.com
在看完以上这些沟通秘诀后，你是否觉得和父母沟通并不是像想象之中那样“麻烦”和“没办法”，你有没有兴趣去试一试？“多讲无用，重要的是行动”，就由今天开始行动吧!
小贴士：
青春期：12～18岁更年期：41～60岁
青春期与更年期有许多相似的地方。一个是处在生理上的成长期，一个是处在衰退期，都属于人的生命过程中不十分稳定的阶段。
青春期一般是从12岁到18岁。北京市妇女保健所丁辉所长介绍说：很多女孩子不适应或是不喜欢发生在自己身上的变化，她们把月经期称为“倒霉期”。其实，这并不是上天带给你的“倒霉”，而是它赐予你的一份“礼物”。青春期是人的生命中的转折期。青少年既精力充沛、富于创造力和梦想，又追求独立、反抗权威，以自我为中心。青少年应好好把握这一时期，多参加集体活动，拓展多方面的兴趣，广交朋友，放眼世界，把握每一个机会，开创属于自己的道路。
, http://www.100md.com
更年期症状一般来说在40岁左右开始出现，45岁左右开始明显。现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。而绝经则仅仅是指月经停止。也就是说，虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包括更年期的全部过程。据调查，一般人在绝经前2～4年性腺功能开始衰退，不同的人长短不一，称为绝经前期。绝经之后性腺功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3年，也有的长达6～8年，甚至更长。所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，短至2～3年，长则10～20年。
北京妇产医院内分泌诊疗中心阮祥燕博士说：人进入更年期后，生理、心理方面会发生相应的变化，往往会产生消极、抑郁、沮丧、忧虑等情绪。这些情绪对健康十分不利，长期下去可导致心身疾病。更年期妇女应培养多方面的情趣爱好，多参加有益的社交活动，多交朋友。有些妇女为了延缓衰老，把钱用在买化妆品上，其实，这远不如花一些钱去医院做一个全面治疗更划算。, 百拇医药(王 琴 于 荷)
整理：王琴于荷
人生中有两个非常时期，一个是青春期，而另一个就是更年期。现在的青少年正经历青春期时，那边的父母也刚好到了更年期。想想看，这两个非常时期狭路相逢时还不炸了？
沈阳市智成青少年心理教育咨询中心自开设以来，已有400多例患者，年龄集中在14～18岁。其中，女患者多于男患者。据介绍，前来就诊的女患者中，80%以上都会抱怨自己的妈妈如何如何。比如：
交朋友时——“你一定要和学习好的同学在一起。”
谈感受时——“你是我生的，我怎么会不理解你？”
因为一点小事——忽然暴跳如雷。
, 百拇医药
和她交流时——比如，偶尔提到自己喜欢的影星——“你们现在这些小孩啊，整天不务正业，就知道……”
和同学在一起时——总拿我的缺点与别人的优点互相比较，谁比较聪明、功课比较好、长得比较高……
郊游回来后——“你旁边的男同学是谁？”
同一件事——每天都说，一天说无数遍。
偷着翻我东西。
在与这些患者母亲聊天时，她们也往往抱怨自己的孩子，比如：
你说东，她偏往西。你说一句，她有一百句等着。
你在这边说得嗓子冒烟，她却心不在焉，仍旧我行我素。要么干脆不和你说话。
, 百拇医药
一回家就拿电话筒不离手，在那儿“煲电话粥”。
拿父母当“出气筒”
可以看出，在很多家庭中，都存在着母女间的对立，严重者甚至发展成为冲突、打斗，乃至关系破裂。乔智敏说：孩子进入青春期后，对父母的感情便会产生矛盾，一方面不希望依赖父母，想从父母的庇护中挣脱出来；另一方面，又对父母存在习惯性的依赖。这种矛盾的感情会使孩子产生不安全感。同时，由于身体发育，精力过剩，情绪容易激动，心理上的攻击性增强。如果在学业和交友方面比较顺利，自我得到肯定，则这种矛盾和攻击性容易得到化解。相反，当孩子受到挫折时，自尊心丧失，攻击性得不到化解，就会不自觉地寻觅发泄的对象。而最容易找到的发泄对象就是她所依赖的父母。如果母亲正处于更年期，也是情绪不稳定的话，矛盾就很容易产生了。
其实，矛盾的责任不在任何一方，只是更年期遭遇了青春期。
孩子的青春期一般在12～18岁，女孩通常比男孩早出现一到两年。这一时期，正好是许多母亲的更年期。更年期和青春期都是人生心理、生理变化最突出的时期，如果一家人既有更年期，又有青春期，那么彼此双方稍不注意，就极可能引发冲突。更年期和青春期之所以不能和平相处，主要有以下几方面原因。
, http://www.100md.com
第一，管与被管的矛盾。处在青春期的孩子，最突出的心理特点就是自我意识明显形成，有了“长大成人”、“我就是我”的感觉。他们已经有了大人的“外壳”，开始讨厌父母对自己指手画脚、吆五呵六。这就是青春期的逆反心理。青春期的逆反主要表现在“自我独立”，他们可以为一件小事就表现出极大的对抗。这些逆反行为表达了某些含义，如：我长大了，你们不要再像以前那样对待我了；我有权决定自己该做什么和不做什么；我不依靠你们，一样能够生存；你们也没有什么了不起的地方等等。
然而令人遗憾的是，青春期少年其他相应的心理发展却相对滞后，例如看问题的角度，分析、解决问题的能力等。所以有人形容他们是“半成品”。处在更年期的母亲，看见“半成品”的孩子，肯定恨铁不成钢，尤其是父母投入了大量心血并寄予了很高期望的时候，则非常希望孩子能够听话，心领神会他们的意思，并按照去做，否则就心里不愉快，并要表达出来。一个要管，一个不愿意让管，矛盾就产生了。
第二，情绪不稳定、控制力差碰到了一起。由于青春期时期的心理、生理发展不协调，孩子常常会表现出无名的烦恼、焦虑，抗挫折能力差，易抑郁，易失望，易发怒，易攻击，做事带有明显的冲动性，不计后果。美国脑神经科学家们对12岁左右青少年(青春期的开始年龄)进行的实验证明，这一时期的孩子在感知、情绪等方面做出的错误判断最多。大约7年之后，也就是基本完成生理发育的时候，他们才能比较准确地判断感情。所以，这完全是一个正常的生理现象。
, http://www.100md.com
更年期的妇女由于卵巢功能退化，雌激素分泌减少，不但导致一些躯体功能的变化，更带来一些情绪的改变。此时她们变得敏感、多疑、焦虑、烦恼、忧郁、好争吵、总有无名怒火及易激惹等，并且控制力很差。有这样情绪特征的两个人碰到一起，肯定是“战事不断”。
第三，两方面认识不一致。青春期的孩子对父母的看法也发生了许多微妙的变化，我们可以用一个直角坐标系说明，横坐标表示时间，纵坐标表示程度。那么，就可以用三条线表示子女对父母的看法。第一条线是子女看父母的缺点，这条线呈S形，即子女小时候不认为父母有多少缺点，但随着年龄增长，他们“发现”父母身上的缺点越来越多，青春期时处在很高的位置。第二条线是佩服父母的，这条线呈倒S形，即子女小时候非常佩服自己的父母，但随着一天天长大，他们佩服父母的心理慢慢被佩服自己的心理取代，到了青春期，佩服这条线到了最低点。第三条线是尊重线，这条线呈V形。即子女小时候很尊敬父母，进入青春期则到了最低谷，在溺爱环境中长大的孩子尤其突出，以后随着年龄的增长又慢慢增加起来。青春期的孩子认为父母有很多缺点、毛病，不再佩服父母，也极不尊重父母。而这时的父母却认为孩子大了，懂事多了，应该更听话，否则父母则感到难以理解。由于彼此看法不一，导致“冲突”也就是必然的了。
, 百拇医药
再有就是自闭性或封闭性。青春期的孩子有了自己的秘密、天地、隐私和思维，回家就把门一关，独自呆在自己的房子里，不愿意和家长交谈，认为很多问题家长不但不理解，还会引来埋怨、训斥和唠叨。封闭的结果是家长苦恼，孩子也苦恼。
当更年期遇到青春期，更年期更应该注意。因为更年期是衰老的信号，是躯体走下坡路的开始，经过药物、自身调节和心理治疗是有作用的。青春期是成长过程的烦恼，只要我们注意青少年成长过程中的心理特征，采用平等、尊重、民主等恰当的教育方法，肯定能让孩子安全度过。
对家有青春期孩子父母的建议：
孩子在未成年时期，绝大多数都是与父母生活在一起，尽管孩子在物质和精神上都是依赖父母的，但是，他们的独立性是不断发展的，尤其是在青少年期，追求独立与自主的倾向尤为明显。此阶段如果父母未认识到孩子的发展变化，仍用对待小孩子的方式对待他们，那么就会发生冲突和隔阂。
, http://www.100md.com
父母对于青春期的孩子要尊重他们的成人感，一方面要给一定的自主权，不宜过多干涉，更不能包办代替。另一方面，作父母的还要用自己的知识经验和生活阅历给孩子以指导和帮助。
对处于更年期个体的建议：
对待人生的这一阶段，要有顺其自然的态度。更年期，是生命过程中必然经历的一个阶段，是一种自然的生理现象。不能仅消极地关注生理变化带来的症状反应，更需要关注这一人生阶段积极的内容——你可能已经开始进入人生收获的季节：无论哪一方面，你已经积累了相当的经验……
对青春期的个体的建议：
你的妈妈今年有40岁吗？如果有，那么她已经进入了更年期。了解一些更年期的相关知识，你会更好地体谅她的。
你知道妈妈的生日吗？你知道她最喜欢吃什么吗？你给过她机会让她了解你的想法吗？你知道她年轻的时候是怎样的情形吗？你活到这么大，至少为她哪怕做过一顿饭、洗过一次衣服、倒过一次洗脚水吗？不要说她不让，她当然舍不得!
, http://www.100md.com
在看完以上这些沟通秘诀后，你是否觉得和父母沟通并不是像想象之中那样“麻烦”和“没办法”，你有没有兴趣去试一试？“多讲无用，重要的是行动”，就由今天开始行动吧!
小贴士：
青春期：12～18岁更年期：41～60岁
青春期与更年期有许多相似的地方。一个是处在生理上的成长期，一个是处在衰退期，都属于人的生命过程中不十分稳定的阶段。
青春期一般是从12岁到18岁。北京市妇女保健所丁辉所长介绍说：很多女孩子不适应或是不喜欢发生在自己身上的变化，她们把月经期称为“倒霉期”。其实，这并不是上天带给你的“倒霉”，而是它赐予你的一份“礼物”。青春期是人的生命中的转折期。青少年既精力充沛、富于创造力和梦想，又追求独立、反抗权威，以自我为中心。青少年应好好把握这一时期，多参加集体活动，拓展多方面的兴趣，广交朋友，放眼世界，把握每一个机会，开创属于自己的道路。
, http://www.100md.com
更年期症状一般来说在40岁左右开始出现，45岁左右开始明显。现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。而绝经则仅仅是指月经停止。也就是说，虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包括更年期的全部过程。据调查，一般人在绝经前2～4年性腺功能开始衰退，不同的人长短不一，称为绝经前期。绝经之后性腺功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3年，也有的长达6～8年，甚至更长。所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，短至2～3年，长则10～20年。
北京妇产医院内分泌诊疗中心阮祥燕博士说：人进入更年期后，生理、心理方面会发生相应的变化，往往会产生消极、抑郁、沮丧、忧虑等情绪。这些情绪对健康十分不利，长期下去可导致心身疾病。更年期妇女应培养多方面的情趣爱好，多参加有益的社交活动，多交朋友。有些妇女为了延缓衰老，把钱用在买化妆品上，其实，这远不如花一些钱去医院做一个全面治疗更划算。, 百拇医药(王 琴 于 荷)