拿什么拯救我们“发酸”的体质
“如果你想年轻、健康,就要改善自己体内的酸碱环境。”这是许多人的经验之谈。专家认为,科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,但现代人的饮食习惯却使酸碱比例正好相反。当我们身体不舒服,到医院检查又找不到病因的时候,也许就是身体变酸惹的祸。调查表明,85%的痛风、高血压病人都是酸性体质;而癌症患者100%是酸性体质。关节炎、腹泻、偏头痛、牙龈炎等多种疾病也是因酸性血液环境而使人体免疫力降低造成的。
让身体变“酸”的不健康生活方式——
■不吃早餐吃宵夜
一天三餐中,早餐最重要,但许多人一早空着肚子,体内没有动力,会自动调用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸。凡是晚上8时以后再进食就称作宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,肝也会受损 ......
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