人的整个生命是由人体“司令部”大脑管理着，如果大脑开始衰老，则意味着身心开始衰退。跟随以下的时刻表，学习如何健脑吧。

    7：00—9：00

    吃啥补啥，以食健脑

    健脑指数：★★★★★

    饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。早饭很重要，饿着去上班，不仅肠胃难受，血糖处于较低水平，还会造成脑部供氧不足，直接影响脑部及各脏器的正常活动，致使工作效益大大降低。

    9：00—17：00

    左脑使使，右脑动动

    健脑指数：★★★★

    左、右脑各司其职。左脑负责语言等，掌控着理性。右脑控制自律神经与宇宙波动共振等，掌控的是感性。每个人工作性质不同，左、右脑工作强度也不同。工作属于程序开发、会计等理性的性质，放松大脑时可运动下右脑 ......