孩子的情绪体验相当丰富，一般成年人所能体验到的情绪，他们基本都能感受得到，只是他们的情绪是外露的、缺少控制的，常常极度强烈而高涨，所以有时会莫名其妙地发脾气，或者表现出极度的恐惧。

    3～7岁的孩子乱发脾气，通常是因为他不知道该如何正确表达自己的情绪，更不知道如何加以管理。当孩子学会和自己的情绪和平相处时，他会更加接纳自己、包容别人，其情商和个性也会同时得到提升。

    识别和理解——3～4岁孩子的情绪课程

    很多爸爸妈妈反映，孩子年龄小的时候比较容易发脾气，为一点小事情就可以大哭大闹。其实，发怒是人的情感表现形式之一。3～4岁的孩子，神经系统的兴奋和抑制过程还不够平衡，兴奋过程超过抑制过程，情绪表现便会极度强烈，这种毫无保留地暴露自己情感的现象，会随着年龄的增长而逐渐减少。

    如何协助这个年龄段的孩子更好地表达他们的情绪，顺利度过情绪表达阶段呢？

    关键词：学会用语言表达

    第一步：识别我情绪

    定义：爸爸妈妈从旁提示，引导孩子了解和区分各种情绪。

    常用方法：提示法

    孩子即便闹情绪，也不太清楚自己闹的是何种情绪，家长在讲道理之前可加以提示。慢慢地，孩子对自己的情绪反应就会有初步的概念和区分。一旦孩子能正确地用语言或肢体动作表达自己的情绪，就为良好的宣泄迈出了第一步。

    实例：嫉妒小弟弟

    妈妈和佳佳在小区里散步 ......