运动。但对于一些所谓的营养问题，类似于什么该吃什么不该吃之类的，我就一个原则：想吃就吃。专家说该不该吃、吃了好不好，我觉得跟自己关系都不太。因为每个人体质不一样，吃的东西也不可能一样。就像前一段林光常说吃地瓜好，于是全沈阳市的人都开始吃地瓜，我觉得这事就挺可笑。你说地瓜这东西，怎么吃也吃不出大毛病来，那就随便吃呗!赶明儿要是再出来个专家说吃土豆好，大家会不会又一窝蜂的去吃土豆啊?这种事啊，想想都觉得可笑。

    如何面对——

    多想想，多问问，勿盲目，勿迷信

    为什么人们会觉得营养建议总在不断改变呢?原因在于，营养学研究很难得到明确的结果。这种不明确需要解释，但解释又常常受到个人观点的影响。

    出现这种情况很正常，这首先说明社会进步了，健康已经成为人们日益关心的一个重要问题。这个世界上最微妙的莫过于生命了 ......