警惕我们生命中的“死海现象”
我们可以用自己的汗做一个有趣的试验，你肯定会理解出汗的意义。
到了夏天，你穿厚衣服去跑步，你的衣服肯定会被汗水打湿，别洗!把它装在塑料袋子中裹得严严的，封好袋口挂在太阳下暴晒三天。你再打开袋子口会发现什么？大概你的第一感觉就是：“这衣服馊了!臭了!要不得了!”问题就是在这儿，为什么你的衣服会变馊变臭？因为只有衣服上有了“有机物质”才会变质。“有机物质”在哪里？正在衣服上的汗水里。可见，人体排出的汗的成分是非常复杂的。所以我们要记住，出汗是排出我们体内垃圾的一个重要途径。
“长年不出汗”易引发疾病
世界著名的旅游胜地——死海，告诉了我们自然界一个特定的现象。死海低于地中海海平面392米，长年有约旦河等河流往里流。因为死海的水没有排出，大量水只有靠当地非常高的温度而蒸发掉。蒸发掉的只是水，水里的物质留了下来。流入死海中的每一滴水都带一点点盐分，就这样经过百年、千年、万年之后，其盐分的积累达到了23%～25%，成为“死海”。所以“死海”的水中没有任何生命，周边寸草难生。
, 百拇医药
“死海”这个自然界的例子告诉我们，一个人长年不去出汗，相当于创造生命当中的“死海现象”。我在对有健康问题的女性调查中发现，“长年不出汗”是女性一个非常普遍的现象。人吃的五谷杂粮、喝进体内的各种物质，仅靠大小便排泄废物是不行的。当人体内的有机物质排泄不畅，多会引发各种代谢性疾病；而人体内的无机物质排泄不畅，多会引发人体细胞的突变(癌症)。
出汗是排出体内盐分一个非常重要的途径。一个人长年不出汗，盐在体内蓄积的结果就是细胞运行质量非常差，你的脏器会受伤，你的血管会受伤。所以爱吃咸食的“口重”的人，最容易得高血压、高脂血、心脑血管病等。
所以，千万别忘了出汗的这种功能，它可以起到调节人体内酸碱平衡的作用。
别让错误的生活方式打破“内平衡”
我们都知道人体内环境水平是维持生命平衡的重要环节，但是关键的是，我们要知道是什么在破坏我们的内环境平衡!
, 百拇医药
涉及人体内环境的外部因素有环境污染、社会压力加大和生活节奏的变化等，而更关键的是我们错误的生活和工作方式。
比如很多人“开夜车”或“没有时间运动”，很多人因工作忙而“砍掉”自己的睡眠时间或运动时间。这不仅会带来体质下降，还会使人体内的脏器受损，如肾脏的损伤就是一个不能不被关注的问题。
从肾脏功能上看(从肾生理的角度，女性本身就低于男性)，白天肾脏在为维持人体内的水平衡而工作着。而到夜里深睡时，人体内的所有器官都休息了，此时肾脏要全力去工作，因为肾脏在高速清理人体内在白天所代谢下来的副产物(俗称“体内垃圾”)。如果人不按规律去休息，肾脏没有足够的时间去处理人体中的代谢产物时，全身的代谢产物所形成的累积将引发人体所有器官在“肮脏”的环境下工作。此时的肮脏环境就是我们提到的人体内环境不平衡的表现，它会加重“死海现象”，使更多的器官受损，同时肾脏所受到的冲击也会增大。因此，喜欢熬夜的人或运动过少的人，总感到身心疲惫、面色不好(如多“痘”现象)、头晕、耳鸣、情绪不稳定……
因此，每一位女性都不能忽略人体内环境的平衡问题，必须关注生活和工作方式中的不合理现象!切记，再忙也不能砍掉自己的睡眠及运动时间!, 百拇医药
到了夏天，你穿厚衣服去跑步，你的衣服肯定会被汗水打湿，别洗!把它装在塑料袋子中裹得严严的，封好袋口挂在太阳下暴晒三天。你再打开袋子口会发现什么？大概你的第一感觉就是：“这衣服馊了!臭了!要不得了!”问题就是在这儿，为什么你的衣服会变馊变臭？因为只有衣服上有了“有机物质”才会变质。“有机物质”在哪里？正在衣服上的汗水里。可见，人体排出的汗的成分是非常复杂的。所以我们要记住，出汗是排出我们体内垃圾的一个重要途径。
“长年不出汗”易引发疾病
世界著名的旅游胜地——死海，告诉了我们自然界一个特定的现象。死海低于地中海海平面392米，长年有约旦河等河流往里流。因为死海的水没有排出，大量水只有靠当地非常高的温度而蒸发掉。蒸发掉的只是水，水里的物质留了下来。流入死海中的每一滴水都带一点点盐分，就这样经过百年、千年、万年之后，其盐分的积累达到了23%～25%，成为“死海”。所以“死海”的水中没有任何生命，周边寸草难生。
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“死海”这个自然界的例子告诉我们，一个人长年不去出汗，相当于创造生命当中的“死海现象”。我在对有健康问题的女性调查中发现，“长年不出汗”是女性一个非常普遍的现象。人吃的五谷杂粮、喝进体内的各种物质，仅靠大小便排泄废物是不行的。当人体内的有机物质排泄不畅，多会引发各种代谢性疾病；而人体内的无机物质排泄不畅，多会引发人体细胞的突变(癌症)。
出汗是排出体内盐分一个非常重要的途径。一个人长年不出汗，盐在体内蓄积的结果就是细胞运行质量非常差，你的脏器会受伤，你的血管会受伤。所以爱吃咸食的“口重”的人，最容易得高血压、高脂血、心脑血管病等。
所以，千万别忘了出汗的这种功能，它可以起到调节人体内酸碱平衡的作用。
别让错误的生活方式打破“内平衡”
我们都知道人体内环境水平是维持生命平衡的重要环节，但是关键的是，我们要知道是什么在破坏我们的内环境平衡!
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涉及人体内环境的外部因素有环境污染、社会压力加大和生活节奏的变化等，而更关键的是我们错误的生活和工作方式。
比如很多人“开夜车”或“没有时间运动”，很多人因工作忙而“砍掉”自己的睡眠时间或运动时间。这不仅会带来体质下降，还会使人体内的脏器受损，如肾脏的损伤就是一个不能不被关注的问题。
从肾脏功能上看(从肾生理的角度，女性本身就低于男性)，白天肾脏在为维持人体内的水平衡而工作着。而到夜里深睡时，人体内的所有器官都休息了，此时肾脏要全力去工作，因为肾脏在高速清理人体内在白天所代谢下来的副产物(俗称“体内垃圾”)。如果人不按规律去休息，肾脏没有足够的时间去处理人体中的代谢产物时，全身的代谢产物所形成的累积将引发人体所有器官在“肮脏”的环境下工作。此时的肮脏环境就是我们提到的人体内环境不平衡的表现，它会加重“死海现象”，使更多的器官受损，同时肾脏所受到的冲击也会增大。因此，喜欢熬夜的人或运动过少的人，总感到身心疲惫、面色不好(如多“痘”现象)、头晕、耳鸣、情绪不稳定……
因此，每一位女性都不能忽略人体内环境的平衡问题，必须关注生活和工作方式中的不合理现象!切记，再忙也不能砍掉自己的睡眠及运动时间!, 百拇医药