推手1 你的屋子

    墙壁粉刷为红色或黄色，会刺激食欲；播放欢快乐曲会令你加快进食速度；遮挡光线的深色窗帘，则可能导致你每顿饭多吃1/3。盛得满满的食物，令人见到饥饿感备增，而小巧的碗碟则令人感觉很快腹饱。

    建议：墙壁可粉刷成蓝色或绿色，餐具和灯光也可改用这种色调。餐具改用小尺寸。就餐时播放的音乐节拍应低于每分钟60次，如古典音乐。

    推手 2 你的衣柜

    你的衣柜可检查体重。存放的心爱牛仔裤如果合穿，就不用费心去减肥。如果有一天牛仔裤变得太紧，穿着不舒服，你就该立即制定瘦身计划。

    建议：对衣柜进行清理。只放穿着合身，符合你标准尺码的衣服，其他的一概清理掉 ......