不要以为这是一个老年人的话题，研究表明，记忆力的下降始于30岁。记忆力衰退往往从一些小迹象开始，如果你愿意，我们有足够的法则供你仔细了解这些小问题。

    如果你是上班一族

    日本北海道大学医学院一位神经学教授对今天的上班一族进行了无情的批判：“如今的年轻人正在变得越来越愚笨，他们过分依赖计算机，自己却失去了学习和记忆新东西的能力，这是一种典型的大脑退化症。”

    事实上，确实有好多白领抱怨自己“老了”，常常忘记约会的时间或一些工作事项。东京一位脑神经医生也表示，近来记忆力退化的病人数量正在显著增加，在过去的两年间，越来越多的年轻人表示他们正受到记忆力减退的困扰。

    我为什么会变“笨”?

    科学家提出的是方兴未艾的计算机技术、电子记事本以及自动汽车导航系统对人们生理的影响，当然，还有一些是压力、焦虑、失眠等都市白领的通病所致。

    1.电磁辐射

    毫无疑问，长期使用手机、电脑所产生的电磁辐射会波及脑组织，使人记忆力下降。另外，大脑具有“用进废退”的特性，过多依赖手机、电脑等电子设备，大脑的很多功能就会长期处于休息状态，久而久之，对数字的敏感性和记忆功能就会下降，记忆力也就可能因此而出现障碍。

    2.工作压力

    人体大脑存取短期记忆的结构称为海马体，人长期在压力下会造成肾上腺皮质素分泌过多，而肾上腺皮质素分泌过多会影响海马体功能，人的短期记忆能力就会因此变差 ......