姥姥饿了九十年
我的姥姥今年90岁了。
老人家生日那天，我问她的长寿秘诀。满脸长寿斑的老人笑呵呵地说：哪有什么秘诀？活了九十岁，差不多饿了90年。
我以前倒是常听妈妈讲，过去家里困难，为了不让孩子们饿肚子，30多岁就守寡的姥姥常常自己饿肚子，省下饭给孩子们吃。难道“饿肚子”也能成为长寿的秘诀？
记得一次采访洪昭光先生时，谈到长寿健康秘诀，洪先生说，中国传统的健康秘诀可谓汗牛充栋，但最有用的一句话是：吃饭七八分饱。
卫生部原副部长、公共卫生专家王陇德也说过：现代社会，营养的摄入大于能量的支出，这种不平衡是生活方式疾病产生的第一原因。
妈妈说，你姥姥过去是家里穷，吃不饱饭，吃不起肉，后来养成了习惯，几十年吃素，几十年饭量不变，几十年体型不变，成了村里的老寿星。“饿”也成了长寿秘诀了。
春节过后，我把姥姥接到北京，我有意识的观察，老人家每天早晨6点准时起床，晚上10点准时就寝；吃饭的时候，不管多可口的饭菜，总是只吃多半碗，然后喝点淡菜汤。零食也就是吃点山楂糕，开开胃。不禁想起两句古语：食饮有节，起居有常。
长寿的秘密就这么简单。, http://www.100md.com(赵安平)
老人家生日那天，我问她的长寿秘诀。满脸长寿斑的老人笑呵呵地说：哪有什么秘诀？活了九十岁，差不多饿了90年。
我以前倒是常听妈妈讲，过去家里困难，为了不让孩子们饿肚子，30多岁就守寡的姥姥常常自己饿肚子，省下饭给孩子们吃。难道“饿肚子”也能成为长寿的秘诀？
记得一次采访洪昭光先生时，谈到长寿健康秘诀，洪先生说，中国传统的健康秘诀可谓汗牛充栋，但最有用的一句话是：吃饭七八分饱。
卫生部原副部长、公共卫生专家王陇德也说过：现代社会，营养的摄入大于能量的支出，这种不平衡是生活方式疾病产生的第一原因。
妈妈说，你姥姥过去是家里穷，吃不饱饭，吃不起肉，后来养成了习惯，几十年吃素，几十年饭量不变，几十年体型不变，成了村里的老寿星。“饿”也成了长寿秘诀了。
春节过后，我把姥姥接到北京，我有意识的观察，老人家每天早晨6点准时起床，晚上10点准时就寝；吃饭的时候，不管多可口的饭菜，总是只吃多半碗，然后喝点淡菜汤。零食也就是吃点山楂糕，开开胃。不禁想起两句古语：食饮有节，起居有常。
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