去年年底娱乐圈最令人瞩目的事件当属倪震的“湿吻门”，他在随后发表的道歉信中说“我这次的错误并非如一些损友说是技术上不小心，而是结构上出现了明显的中年危机……”

    拿此事开说，并非是因为它噱头够大。令我们引发思考的是，如果“中年危机”真的有那么强悍的破坏力，那么我们有没有能够从容面对的办法？

    “中年危机”源于“灰色心理”

    “灰色心理”一词源于美国，美国社会医学专家经调查发现，许多中年人常会出现消沉颓废，郁闷不乐等不良心理状态，这种状态被称为“灰色心理”。“灰色心理”如得不到及时治疗，不但影响工作和生活，还会损害身体健康。

    中年人为什么易出现“灰色心理”呢？

    一方面，人到中年，生理上的衰减导致机体免疫力削弱，给了种种致病因素以可乘之机；另一方面，事业与家庭的重负，使中年人在心理方面出现多重危机，导致孤独、敌意、沮丧、压抑、焦虑等不良情绪滋生。

    男人的“中年危机”

    男人的“中年危机”可以爆发在各个方面，可能是事业，可能是生活方式，可能是情感。其实，“中年危机”就是站在十字路口上的人生一刻，中年以前的人生都是走上坡路的，人到中年算是站在人生的一个制高点，再往前看却只有下坡路可以走。所以一般爆发“中年危机”的男人，其实是对人生质量要求高的人 ......