指甲上长白斑，是身体缺钙。(×)

    小时候，大人告诉过我们：“指甲上长了白斑，就说明身体缺钙。”当然还有“缺少某某维生素”的说法。

    (√) 英国芬顿·大卫博士调查后说：“这些白斑只是指甲损坏的部分而已。”小小白斑不是缺钙的征兆，但仔细观察指甲的变化或特征，的确能预警健康问题，比如：指甲颜色偏蓝，说明你血液循环不好，或心脏、肺出了问题(多数情况是血液到达肺时，含氧量不足或血液缺氧不足以带动心脏正常跳动)；指甲平坦呈汤匙形，且指甲边缘偏厚，是缺铁性贫血的标志；指甲表面有竖棱，表示你体内缺少矿物质锌、铁、维生素B等营养元素；指甲根部至末端呈弧状隆起，是心肺系统出了问题，要尽快去医院做体检；万一指甲上冒出大块大块白斑 ......