夜间起来排尿，不能一概界定为“身体不好”，对健康人而言，这恰恰是一种好习惯。

    只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次，不仅有助于降低膀胱癌和泌尿系结石，晚上起夜时喝杯温开水，还有助于降低心脑血管意外。

    起夜能“净化”身体

    长久以来，人们普遍认为，晚上起夜影响睡眠，往往是肾脏不好的表现。为了避免起夜，有的人睡前不敢喝水，还有些人有了尿意也憋着不尿。

    美国的一项新研究显示，每夜小便一两次的人，罹患膀胱癌的几率要降低40%～50%。

    美国专家在对884名近期被诊断出患膀胱癌的病人进行跟踪调查后发现 ......