直面风暴,为自己准备好“救心丹”
前言:从2008年的岁末至今,一场罕见的金融危机席卷全球,使身处经济一体化大背景下的任何国家都难以幸免。股市一路剧烈动荡,楼市一蹶不振,南方更有大量工厂关门,许多企业开始减薪裁员,银行降息、政府救市,似乎每一条渠道都在向人们传递着一条信息:危机就发生在我们身边。与此同时,心理专家们也指出,金融危机下,救“心”比救“市”更重要。
辽宁同仁心理学研究中心心理研究专家张竣铭介绍说,心理健康受金融危机影响较大的群体主要包括股民、企业白领、年轻的“月光族”。从诊所的咨询量来看,2008年8月以后,这类人员明显增多,有的是已经感受到危机,有的是由于媒体的不间断报道,对未来产生恐慌。到2008年11、12月,这类病人达到顶点。但心理恐慌也会有一个适应期,也就通过对恐惧的适应,会逐渐进入心理稳定期。但这个心理稳定期也许会蕴藏更大的危机。
张竣铭说,心理稳定期也许会使人麻痹,但当你自己和身边的人都发现有些不对劲的时候,也许就“病入膏肓”了。在国外,社区必备5类人:牧师、律师、警察、医生、心理咨询师,可见国外对心理咨询的重视程度。但在我们国家,大多数人还停留在以为做心理咨询就是得了“精神病”。其实,如果条件允许,正常人平均3个月到半年就应该做一次心理咨询。心理咨询绝不是简单意义上的“唠嗑”,而是通过专业的梳理 ......
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