洪昭光教授提出，在如今快节奏的社会环境中，要避免超载、超速和疲劳驾驶的亚健康状态，就要学会“慢生活”的理念和生活方式，使心理生理健康发展。但此“慢”非彼“漫”，它不是一种懒散、消极，更不是工作、生活中的拖拉状态。

    他就是贱?

    实例1 35岁的公务员陈明哲，是一位典型的慢半拍式人物。他，善良，热情，才思敏捷，一旦做起事情来一丝不苟，但就是做事慢，显得拖沓。比如领导布置他写一个发言稿，即使离交稿日期还有两周，他也是总能磨磨蹭蹭到最后一天晚上，才开始动笔，往往通宵达旦才能完成。开始时候，明哲的老婆还心疼他的身体，又是煲汤，又是按摩，当得知他“虚度”前面的时间时，尤其是发现这种情况多次发生时，咬牙切齿地说：他就是贱!陈明哲无奈地说，我也急得嘴上冒火，但没办法，只有压力我才有灵感。

    实例2 大二学生赵磊最怕完成作业了 ......