确诊为糖尿病，很多病人的第一反应就是“这辈子再也不能吃甜食了”。其实这是误解。聪明的病人是可以既控制病情，又能享受“甜蜜的生活”。

    甜食和糖是什么关系

    所谓“甜食”，是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品，比如葡萄糖水、红糖水、蔗糖、雪糕、巧克力、冰淇淋、月饼等。吃了这些食品，糖会很快被人体吸收，血糖陡然上升并会持续一段时间。而我们平时吃的粮食如米饭、面条、馒头等，都是淀粉类食物，属于多糖，吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量。这些食物进到胃肠道逐渐被消化吸收 ......