[阳虚病症]

    关节炎、咳嗽、哮喘、慢性肠炎、腹泻、阳痿、痛经、肥胖

    王琦解答：阳虚的人容易得痹证，因为风寒侵袭时阳气抵御能力差，温煦能力不够，风寒湿三气合痹。“痹”就是不通，易出现关节炎及阻、瘀、滞等各类病症。肥胖跟脾阳虚有关系，但不能因为单纯体型的胖瘦来判定阳虚体质，应该是多次减肥多次反弹的人容易阳虚。

    [不可不知]

    1、多出汗不健康：隐隐出汗才是人体平衡体温的法宝。大量出汗津液受损，损耗阳气。

    2、寒从脚下起：寒气直接从脚底顺着肾经侵入，先损肾，久而久之形成阳虚体质。

    3、夏季冷气封毛孔：夏季阳盛，心气当值，过足的冷气却令肾操劳过度，以致肾阳损耗过度，心阳也受连累，造成阳虚体质。

    [阳虚养生]

    1、艾灸督脉

    人体从颈椎到尾骨贯穿着总管一身阳气的督脉。督脉汇聚了全身经脉的阳气，并把阳气输送、布散到全身，温煦机体，抵御外邪。把身体的督脉自上而下用姜片铺上，上面放着点燃的艾柱。艾草点燃没有明火只有烟，慢慢向下延续，透达力很强，借助督脉总督阳气的作用，激发人体自身的阳气，层层传递到全身。

    2、冬季烫脚

    脚心就是涌泉穴的位置，也是肾经的起始，能助阳，但要注意也能伤阳。比如有人感冒，上面喝水，下面烫脚，发汗驱寒，很快就能好，但如果不注意补充水分。就会因汗多而伤阳 ......