口腔溃疡是现代人常出现的毛病，到底口腔溃疡的真正原因是什么呢?要怎么预防呢?现在就谈谈几个注意事项。

    很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神。避免过劳保证充足睡眠很重要。

    患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易息口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物.如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌 ......