古人关于性健康的实践理论其实就是“房中术”。一些欲在房事中追求养生,追求健康的医学家和道家们,把如何在男女性生活中获得乐趣、保健、延年益寿的学问总结起来,还起了个貌似挺好听的名字。在房中术里,其中的一个重要的概念就是四个字——“采阴补阳”。

    什么是采阴补阳呢?在典籍中记载,所谓“采阴补阳”或“采阳补阴”,即指男女交合之后,分别吸取对方的精华来补益自己的身心,从而达到健身目的。事实是这样吗?这种说法有没有相关的依据?

    性生活多了,元气真的会伤?

    中医认为,元气对应于人体,应该有两层意思,首先是来源于父母的先天之气,即原气,如果原气不足,身体就会出现各种先天性的疾病症状;二是指人体最根本、最重要的气,以肾所藏精气为主。在性生活中提及的元气,最主要还是指这个气。

    古人认为,阳精含有对人体生命最宝贵的物质,即为真元,真元的最大消耗就是男女交媾、男性精液射出之时 ......