游泳后刷刷牙
山东临沂的林女士带着三岁的儿子去戏水消暑。回家后不久,孩子突然拉肚子,还有些低烧,林女士怀疑是游泳时受凉了,但医生认为孩子出现腹泻很可能和呛水有关。
游泳池水中潜伏一些如隐孢子虫、蓝氏贾第鞭毛虫、志贺氏菌属和大肠杆菌等病毒。游泳池虽消毒,但不能杀死所有的病原微生物,而一些游泳者本身就可能携带病菌。
预防游泳后腹泻最好的方法是尽量不要喝进池水。但有时难免呛水或吞水,抵抗力较差的儿童易成为受害者。因此,游泳后要及时漱口,最好能刷牙,否则病菌会通过饮水、进食等进入胃肠道。
【相关链接】 游泳后洗澡也不能太简单
病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,易刺激皮肤。所以,游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真洗个澡,洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。洗头也不要草率,池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩。
【提醒】 游泳时间别超过2小时
很多人喜欢一“泡”大半天。专家指出,在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散去的热量,体温调节功能遭到破坏,会出现动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起“鸡皮疙瘩”,甚至发生痉挛现象。一旦出现这种情况,游泳者必须立即上岸,擦干身上的水,晒晒太阳,待暖和后尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。游泳持续时间一般不应超过1个半小时至2小时。, 百拇医药
游泳池水中潜伏一些如隐孢子虫、蓝氏贾第鞭毛虫、志贺氏菌属和大肠杆菌等病毒。游泳池虽消毒,但不能杀死所有的病原微生物,而一些游泳者本身就可能携带病菌。
预防游泳后腹泻最好的方法是尽量不要喝进池水。但有时难免呛水或吞水,抵抗力较差的儿童易成为受害者。因此,游泳后要及时漱口,最好能刷牙,否则病菌会通过饮水、进食等进入胃肠道。
【相关链接】 游泳后洗澡也不能太简单
病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,易刺激皮肤。所以,游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真洗个澡,洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。洗头也不要草率,池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩。
【提醒】 游泳时间别超过2小时
很多人喜欢一“泡”大半天。专家指出,在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散去的热量,体温调节功能遭到破坏,会出现动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起“鸡皮疙瘩”,甚至发生痉挛现象。一旦出现这种情况,游泳者必须立即上岸,擦干身上的水,晒晒太阳,待暖和后尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。游泳持续时间一般不应超过1个半小时至2小时。, 百拇医药