头皮紧?多呼吸新鲜空气
熬夜工作、烦心事缠身、压力过大,甚至晚上洗头后头发未干透就睡觉,都会让你头皮绷紧。有人将以上症状统称为“头皮紧张症”。根据这个新名词的粗略描述,有些像医学上所说的紧张性头痛,又称肌肉收缩性头痛,跟情绪密切相关,长时间焦虑、忧郁、疲劳和精神过度紧张都会引发原发性的头颈部肌肉持续性收缩。另外,颈椎病、手术、外伤等疾病刺激也可能产生头颈肌收缩等继发性头痛。
头部皮肤更为敏感、脆弱
神经内科专家表示,“头皮紧张症”并不是一个正规的医学命名,可能是由于疲劳、压力造成的身体不适在头部的表现,而非疾病。头皮比身体其他部位的皮肤要敏感、脆弱,它能立即感受到身体的健康状况。它和人本身的神经性格、家族遗传都有一定关系。在身体受到压力、空气污染、精神刺激、食物、睡眠多寡、女性经期、感官等内外刺激下,也会进入一种“过度紧张”状态,从而出现一系列头皮问题,如头屑增多、头皮干燥、头皮出油多、头皮紧张、发胀、疼痛等症状。此外,受风寒也可能造成头痛。如果是个经常性的状态,需要去医院问诊。对于来去都快的头皮发紧、痛胀的人来说,调节身心压力、用清凉油抹太阳穴、去公园里散步、呼吸新鲜空气,多进行锻炼等都是调节的好方式。
按摩、针灸有助于缓解头皮紧张
虽然不是病,但痛起来真要命。中医专家说,从中医上说,引起这种头痛的原因一般有三种:一种是由于肝气郁结,中医认为,“肝属木、喜调达”,“怒伤肝”,不良情绪是引发肝气郁结的首要原因,肝气郁结表现为头痛而胀,时作时止,甚至会出现恶心、小腹胀、呕吐、失眠、情绪焦躁、喜生闷气、抑郁等症状。可以通过按摩、针灸太冲穴和三阴交穴来缓解头痛,配合进行全身针灸来疏肝理气;另一种头皮发紧的原因可能是体内湿热造成的,因为湿热会往上走,让头皮发紧、头痛,需要服药来调理;另外一个原因是由颈椎问题造成的头皮紧张和头痛、头胀,可以通过按摩、针灸刺激风池穴和颈部的夹脊穴来缓解。, http://www.100md.com
头部皮肤更为敏感、脆弱
神经内科专家表示,“头皮紧张症”并不是一个正规的医学命名,可能是由于疲劳、压力造成的身体不适在头部的表现,而非疾病。头皮比身体其他部位的皮肤要敏感、脆弱,它能立即感受到身体的健康状况。它和人本身的神经性格、家族遗传都有一定关系。在身体受到压力、空气污染、精神刺激、食物、睡眠多寡、女性经期、感官等内外刺激下,也会进入一种“过度紧张”状态,从而出现一系列头皮问题,如头屑增多、头皮干燥、头皮出油多、头皮紧张、发胀、疼痛等症状。此外,受风寒也可能造成头痛。如果是个经常性的状态,需要去医院问诊。对于来去都快的头皮发紧、痛胀的人来说,调节身心压力、用清凉油抹太阳穴、去公园里散步、呼吸新鲜空气,多进行锻炼等都是调节的好方式。
按摩、针灸有助于缓解头皮紧张
虽然不是病,但痛起来真要命。中医专家说,从中医上说,引起这种头痛的原因一般有三种:一种是由于肝气郁结,中医认为,“肝属木、喜调达”,“怒伤肝”,不良情绪是引发肝气郁结的首要原因,肝气郁结表现为头痛而胀,时作时止,甚至会出现恶心、小腹胀、呕吐、失眠、情绪焦躁、喜生闷气、抑郁等症状。可以通过按摩、针灸太冲穴和三阴交穴来缓解头痛,配合进行全身针灸来疏肝理气;另一种头皮发紧的原因可能是体内湿热造成的,因为湿热会往上走,让头皮发紧、头痛,需要服药来调理;另外一个原因是由颈椎问题造成的头皮紧张和头痛、头胀,可以通过按摩、针灸刺激风池穴和颈部的夹脊穴来缓解。, http://www.100md.com