不吃东西哪有力气减肥呢?这是网络上很流行的一句话,也透露出减肥的真理。

    太多的女性把减肥当作自己的毕生事业来做,真的是煞费苦心,可很遗憾的是,很多人之所以年年都在减肥是源自走入了减肥的误区,使得自己在减肥的道路上一直在走错路乃至逆行,这样是无论如何都无法真正减轻体重,无法正确的到达终点的。

    的确,健康的瘦身,真正的瘦身,是要你边吃边瘦。也只有吃才能让你的身体有力气消耗脂肪,分解脂肪,才会达到真正瘦身而非是对身体破坏性的暂时的假性瘦身。

    脂肪的消耗需要充足能量的供应

    很多人减肥基本都是在苛刻自己,虐待我们的身体,食物减少的不能再少,以求快速瘦身,可是要知道我们并不是一天吃成胖子的,所以渴求迅速减轻体重这基本是不可能的,虽然短期内体重也许减轻的很明显,但时间长了之后便会发现自己节食减肥好像没什么效果了,吃的非常少了,体重减轻得仍然像蜗牛爬一样,更要命的是吃点东西体重就飞快的涨起来 ......