最近，有专家在电视节目中极力推荐“断食疗法“，对于“断食疗法”本身，不好用简单的肯定或者否定来做评价，但我可以肯定的是：“断食疗法”不宜向大众推广!

    易造成“营养伤害”

    首先只要从“疗法”这字面上来看，就不是普通大众可以自行采用的。不要以为我们可以轻易地操控食物，实际上，无论是多吃、适吃、少吃或者不吃，都要在科学思想的指导下来完成。我们智慧的祖先在千年前就提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的科学饮食理论，目前世界上百余个国家都推出了以平衡理论为基础的膳食指南，这是人类世世代代生活实践的总结 ......