春荡秋千 颐神健体
秋千，有“千秋”之意，原是祝寿用的，以喻长寿，后来有了新意，形容这项活动包括着万千变化之象的特点。明清时期，荡秋千之风在民间尤为普及，并且开始由形式简单的女性、儿童运动逐渐向形式复杂的全民运动演变。农历三月设秋千，是为养阳，古人把秋千运动与身体健康联系在了一起。
作为一种运动形式，它除了普通运动所具有的加快血流速度、促进血液循环、增大肺活量、活动筋骨关节、激发生命活力等功能外，还具有锻炼感觉平衡、增强空间意识的独特效果，使人在上下纷飞的大运作中增魄添志、提神运精，得到心、神、视、感上的全面锻炼。从医学角度来讲，春天荡秋千，可促进人体阳气的开发和利用，对机体健康是有积极意义的。, 百拇医药
作为一种运动形式，它除了普通运动所具有的加快血流速度、促进血液循环、增大肺活量、活动筋骨关节、激发生命活力等功能外，还具有锻炼感觉平衡、增强空间意识的独特效果，使人在上下纷飞的大运作中增魄添志、提神运精，得到心、神、视、感上的全面锻炼。从医学角度来讲，春天荡秋千，可促进人体阳气的开发和利用，对机体健康是有积极意义的。, 百拇医药