大概每个人都想健康长寿，于是人们都在尝试各自的养生方法，我们先来看看几位在媒体上报道过的养生个案。

    “国药泰斗”金世元：

    不碰补药

    去年，本人荣幸地与年过八旬的“国药泰斗”金世元先生在一起出席2010北京国际中医药论坛，看到金老依然精神矍铄非常钦佩，会议期间，便向金老请教养生之道。

    金老1942年毕业于北平市国药业公会中药讲习所，尽管金老和各种名贵药材打了一辈子的交道，但是他却提倡“无药养生”。这是为什么呢？原来，金世元14岁那年就开始在药庄当学徒工。有一天在生产制作参茸卫生丸时，心想这补药是好东西，掰下一大块就吃，可是没想到三个小时后头胀欲裂，身体极不舒服。这次经历，给了年少的金世元一个很大的教训，此后好多年，他再也没有碰过那些被人们大肆追捧的补药。

    金老主张任何病都要靠自我调理 ......