菊花

    【性味】性微寒。味甘，苦

    【归经】入肝经、肺经

    【功能】散风清热，平肝明目

    【主治】风热感冒，头痛眩晕。

    目赤肿痛，眼目昏花。

    菊花决明子粥/茶，平肝明目更有效

    菊花入肝经，肝开窍于目，因此最主要的作用是清肝明目。菊花泡水饮用是最简单的养生方法。常用菊花泡水喝，对于预防和治疗老年人常见的各种感染、眼疾、冠心病等都有—定效果。

    菊花粥：取菊花10克，决明子10～15克，粳米50克。先把决明子放进沙锅内炒至微有香气，冷却后与菊花煎汁。去渣取汁，放入粳米煮粥，煮开以后就可以食用了。每日1次，5～7日为1个疗程。

    菊花茶：取决明子15克，杭菊花6克。决明子加水煮沸15分钟，取滤液泡杭菊花 ......