2.加倍关怀、学习必要的心理调节技巧

    由于抑郁症病人自卑心理较强，对一切事物均悲观失望，缺乏信心，甚至绝望而陷入自己的心灵泥潭，无法自拔。他们的内心是脆弱的，很痛苦，更需家属为其着想，认识到是抑郁带来的折磨，多与病人耐心交谈，了解病人的思想波动，常给予帮助、肯定、欣赏、鼓励，帮他们树立信心。家属要在协助患者做好生活护理，注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，鼓励他们多活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草等，以分散注意力，培养兴趣，达到减轻病情的目的，也能帮他们更好地走出阴郁的世界。

    3.谦让加忍耐，别过高渴求

    “事事不称心”是抑郁症患者的特征。当抑郁症患者对家人的言行百般挑剔时，家人应意识到没有必要与患者辩明是非，讲个究竟。因患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。另外，抑郁症患者过日子常常显得得过且过，家人虽看不惯，但还得懂得理解。对于抑郁症患者应多给予理解和照顾，而不必苛求他们，因为他们已经很无奈了。

    4.分享有益信息，不能被假象蒙蔽

    与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息和积极的信息 ......