减肥是一个现代女性十分重视的工作，有些比较“狠”的女性，为了减肥甚至真的每天只吃一点点水果，让人不得不佩服她们的精神。但是，再厉害的减肥达人，也担心减了以后是否会反弹，因为毕竟不可能永远只吃这么点蔬菜水果。其实，反弹并不难控制，归根到底还是减肥方法的问题。

    健康减肥与自虐式减肥

    减肥的人，首先需要明白一个道理，你减肥，是为了让体形好看，还是纯粹为了减到骨头露出来？为了体形好看的减肥，是适当的减去脂肪，适当的有一些肌肉(当然不是像那些健美的凸出的肌肉)。而要减得把骨头都露出来 ......