近些年，在大众保健热潮中，经常会冒出一些不伦不类的健身方式，在很大程度上误导了健身者。例如，近来比较流行的一种“手杖行走”，就是在公园中经常看到有一群人双手分别拄着手杖，行走在便道上进行锻炼，他们手中用的手杖类似登山运动员所用的拐杖，据手杖行走爱好者介绍，行走锻炼时，用这种手杖能够减轻双腿的承重，能够帮助人体保持平衡，因为借助手杖行走时有四个点同时着地，人就不容易摔倒了。

    那么，这种借助手杖行走的锻炼方法到底锻炼效果如何？我们经常会见到影视文学作品中有这样的情节，某人因病或者意外伤害造成无法正常行走，但他非常顽强，每天架着双拐刻苦锻炼 ......