“三高”变“四高”高尿酸步“三高”后尘
“四高”后备力量源源不断
提起“三高”，大家并不陌生，高血压、高血糖、高血脂在周围的人群中比较普遍。然而近年来，高尿酸也进入这一行列，成为代谢综合征中的一员，变“三高”为“四高”，且有年轻化趋势。据温州市体检中心有关数据显示：2007年度，共有5万多人次前来体检。其中有两成以上的人高血压，36.53%的人高血脂，7.97%的人高血糖，而3.87%的人尿酸异常增高。随便看看其中一个单位的员工体检单，竟然有7.04%的人尿酸异常增高，大大高出平均数。
喝一瓶啤酒，尿酸升1倍
所谓的“三高”、“四高”都是属于代谢综合征。这跟很多人的饮食结构不合理有关。比如，喝啤酒吃海鲜已成为很多人的饮食习惯，特别到了冬季，人们更热衷于喝高汤、老鸭煲等。而海鲜、高汤里嘌呤含量较高，容易引起高尿酸。据研究，喝下500毫升啤酒，就可使体内血尿酸升高1倍。除此之外，生活无规律，运动过少等，如很多人在电脑面前坐的时间过长，上楼坐电梯，出门坐车子等，都是导致“四高”队伍壮大的原因。而且，原本“四高”人群以老年人居多，而现在中青年人中，已有相当数量的“四高”人士。
为预防高尿酸，建议大家多喝水少喝酒，多吃水果蔬菜，适当吃海鲜等食物，还有就是要适当运动。一旦诊断为痛风，海鲜、啤酒和肉类都必须限食，猪、牛、羊的动物内脏要禁食，也不宜饮茶、喝咖啡和吃辛辣等刺激性食物。, 百拇医药(王刚)
提起“三高”，大家并不陌生，高血压、高血糖、高血脂在周围的人群中比较普遍。然而近年来，高尿酸也进入这一行列，成为代谢综合征中的一员，变“三高”为“四高”，且有年轻化趋势。据温州市体检中心有关数据显示：2007年度，共有5万多人次前来体检。其中有两成以上的人高血压，36.53%的人高血脂，7.97%的人高血糖，而3.87%的人尿酸异常增高。随便看看其中一个单位的员工体检单，竟然有7.04%的人尿酸异常增高，大大高出平均数。
喝一瓶啤酒，尿酸升1倍
所谓的“三高”、“四高”都是属于代谢综合征。这跟很多人的饮食结构不合理有关。比如，喝啤酒吃海鲜已成为很多人的饮食习惯，特别到了冬季，人们更热衷于喝高汤、老鸭煲等。而海鲜、高汤里嘌呤含量较高，容易引起高尿酸。据研究，喝下500毫升啤酒，就可使体内血尿酸升高1倍。除此之外，生活无规律，运动过少等，如很多人在电脑面前坐的时间过长，上楼坐电梯，出门坐车子等，都是导致“四高”队伍壮大的原因。而且，原本“四高”人群以老年人居多，而现在中青年人中，已有相当数量的“四高”人士。
为预防高尿酸，建议大家多喝水少喝酒，多吃水果蔬菜，适当吃海鲜等食物，还有就是要适当运动。一旦诊断为痛风，海鲜、啤酒和肉类都必须限食，猪、牛、羊的动物内脏要禁食，也不宜饮茶、喝咖啡和吃辛辣等刺激性食物。, 百拇医药(王刚)