中医认为，春季，体内的肝胆经脉旺盛活跃，如果人们能够在此时好好调养肝脏，可增强免疫力，让身体一年都保持在最佳状态。因此，春季养生以养肝、护肝为先，下面简介几种方法，以飨读者。

    每天闭目晒眼15分钟

    ?誅 可补充肝阳、疏泄肝气

    当人们过于劳累或心情抑郁时，可伤及肝脏，使眼睛出现干涩、困乏、酸胀等表现，这时不妨让眼睛晒晒温和的阳光，可起到补充肝阳、疏泄肝气的作用。

    晒眼睛时，要全身放松，仰头对着太阳，闭上眼睛 ......