春季养肝之法很多，选哪种呢？“嘘!”让我来告诉你。呵呵，就这一个字!

    春季养生贵在调养肝气：有主张吃茴香、芹菜、香椿、春笋等芳香类果蔬食补的，有主张饮菊花茶舒肝明目的，有主张服用加味逍遥丸或舒肝调气丸等药物解郁理气，还有主张踏青春游生发阳气的……应该说，各家之法均有一定道理。今天武国忠医师教大家一个更为简便易行的养生方法，不但涉及养肝，而且对于一年四季、全身锻炼都有裨益——咱动动嘴皮子就行啦。

    汉字里面有玄机

    绝大多数人都会读书写字，却不知汉字发音是能直接动人气脉、帮我们疏通气机的。比如当人特别冷的时候，“嘶”的吸一下气，实际上就是把人体的阳气吸到两肾去，再通过肺给它分布开，起到呵护人身体的作用。而用嘴呼出热气“哈”的时候，刚好可以温暖冻凉的手。发短信常用“嘿嘿”、“呜呜”等字眼，发“嘿嘿”时大家会面带笑容，表示高兴，肾气也转过来了；发“呜呜”时大家眉头会皱一下，自然表示郁闷了。再比如桌子抬不起来时我们要运一口气，怎么运呢？就是吸足一口气，让它往下沉，气沉到两肾时，同时“嗨”的一声，桌子就应声而起了。

    武国忠医师指出，以上这些“嘶、哈、嘿、呜、嗨……”等带口字旁的虚声字，都与呼吸系统有着莫大关系。而呼吸系统又与人体气机的开合、聚散、出入有着千丝万缕的联系 ......