古人说，哀大莫过心死。可见心患了病，是件大事情。所以《黄帝内经》称“心为君主之官”。是群龙之首，就好比下象棋一样，车、马、炮再多，老帅被吃掉就输定了。而夏季，正是一个养心的季节。

    出汗如同“呕心沥血”

    有句中医俗语叫“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。”之所以要在夏季养心，是因为夏季是一个消耗的季节，俗话说冬储夏耗。那么，夏天消耗的正是我们的心阳和心阴。

    一方面夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。这个阳气主要指的是心阳。

    另一方面，由于夏季炎热，为了散热，心脏需要把血液不停泵向体表散热，而要把热量带走，需要把心阴变成汗水。中医向来视汗为“心之液”，所以一旦汗腺像是打开了的“水龙头”，出汗过多自然易消耗心脏阴液。我们经常讲呕心沥血，出汗算不算呕心沥血呢？算，流汗太多，等于把自己那点心血都熬干了，长期出汗过多者自然会出现心阴不足或心阳不振。

    所以《黄帝内经》有一句话叫：逆夏气 ......