潜伏“糖人”(8)
那么，什么样的体重水平才算是肥胖，胖到什么程度才会对我们的健康构成威胁呢?
【提示板】
最常用的是体重指数，也就是通常人们所说的BMI指数：BMI=体重(kg)/身高(m2)。中国肥胖工作组关于肥胖病诊断的建议是——
正常：18.5≤BMI≤23.9
超重：24≤BMI≤27.9
肥胖：BMI≥28
除了BMI指数，腰围的大小也是一个重要的指标。这是国际糖尿病联盟下的一个新的定义，中心性肥胖对于诊断糖尿病的意义更大，腰围超标危险更大。
按中国的标准，一般情况下，男性腰围>90cm，女性腰围>85cm，都属于超标范围了。
啤酒肚最可怕
中心性肥胖主要表现是肚子特别大，四肢则比较细，体形像个苹果，由于这种肥胖者的脂肪都堆积在心脏、胰腺、肝脏和肾脏周围，对身体影响很大。杨文英提醒人们注意，“有人腰围大，但皮下脂肪厚，糖尿病的危险相对小。最应该重视的是内脏脂肪.所以这样的肥胖者最好到医院做专门的检查，测腹内脂肪、内脏脂肪。不过男性、女性腰围如果分别超过90cm和85cm，一定要马上采取行动，因为这两个参数在确定的时候是已经参照了腹内脂肪超标情况的。”
此外，专业医生还会提示肥胖的人们，腰围一定要小于臀围，腰围/臀围数值越大，发生代谢性疾病的危险性越大，如高血压，高脂血症、糖尿病等等。最可怕的就是苹果型肥胖，也就是俗称的啤酒肚。对于相同体重的肥胖者，如果脂肪分布很均匀的，比如手脚都很粗壮的，臀部也很大的，相对中心性肥胖的人就会好一些。
“危险人物”还有谁
除了肥胖，杨文英指出，根据有关临床经验总结，有以下情况都是糖尿病发病的危险因素和高危发病人群：
1. 直系亲属有患糖尿病的。如果你的父母或兄弟姐妹中有人患糖尿病，那么你的机会比普通人群高2.5—3倍。糖尿病病人遗传给下一代的不是病的本身，而是遗传容易发生糖尿病的体质，即突变基因遗传，临床称之为糖尿病易感性。糖尿病易感者，对胰岛素的适应能力很差，极易发生糖尿病。
2.年龄大于40岁。年龄是很大的危险因素，医生建议，40岁以后每年都要查血糖。, http://www.100md.com(本刊编辑部)
【提示板】
最常用的是体重指数，也就是通常人们所说的BMI指数：BMI=体重(kg)/身高(m2)。中国肥胖工作组关于肥胖病诊断的建议是——
正常：18.5≤BMI≤23.9
超重：24≤BMI≤27.9
肥胖：BMI≥28
除了BMI指数，腰围的大小也是一个重要的指标。这是国际糖尿病联盟下的一个新的定义，中心性肥胖对于诊断糖尿病的意义更大，腰围超标危险更大。
按中国的标准，一般情况下，男性腰围>90cm，女性腰围>85cm，都属于超标范围了。
啤酒肚最可怕
中心性肥胖主要表现是肚子特别大，四肢则比较细，体形像个苹果，由于这种肥胖者的脂肪都堆积在心脏、胰腺、肝脏和肾脏周围，对身体影响很大。杨文英提醒人们注意，“有人腰围大，但皮下脂肪厚，糖尿病的危险相对小。最应该重视的是内脏脂肪.所以这样的肥胖者最好到医院做专门的检查，测腹内脂肪、内脏脂肪。不过男性、女性腰围如果分别超过90cm和85cm，一定要马上采取行动，因为这两个参数在确定的时候是已经参照了腹内脂肪超标情况的。”
此外，专业医生还会提示肥胖的人们，腰围一定要小于臀围，腰围/臀围数值越大，发生代谢性疾病的危险性越大，如高血压，高脂血症、糖尿病等等。最可怕的就是苹果型肥胖，也就是俗称的啤酒肚。对于相同体重的肥胖者，如果脂肪分布很均匀的，比如手脚都很粗壮的，臀部也很大的，相对中心性肥胖的人就会好一些。
“危险人物”还有谁
除了肥胖，杨文英指出，根据有关临床经验总结，有以下情况都是糖尿病发病的危险因素和高危发病人群：
1. 直系亲属有患糖尿病的。如果你的父母或兄弟姐妹中有人患糖尿病，那么你的机会比普通人群高2.5—3倍。糖尿病病人遗传给下一代的不是病的本身，而是遗传容易发生糖尿病的体质，即突变基因遗传，临床称之为糖尿病易感性。糖尿病易感者，对胰岛素的适应能力很差，极易发生糖尿病。
2.年龄大于40岁。年龄是很大的危险因素，医生建议，40岁以后每年都要查血糖。, http://www.100md.com(本刊编辑部)