你有没有遭遇经常工作到废寝忘食，脸色苍黄之际，体重却毫不客气地直线上升？根据美国一个职业网站针对上班族的调查发现，越是努力工作的人，越是容易发胖，而且从刚刚入职熬到签合同的时候，女职员的发胖率更是高达47%!最可怕的是，压力大变胖竟然是身体的自我调节反应!因为体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承受压力，所以，当身体“认为”自己非常弱，就开始默默地储存起脂肪。结果，最后可能变成减不了肥的“万年胖”。

    那么，如何避免“万年胖”，让我们的身心更健康呢？

    ●方法一：

    改变对美丑体象的看法

    在心理学越来越被重视的现代社会，心理减肥已经被提到一个不可忽视的位置，开始受到越来越多减肥专家和肥胖人士的重视。心理专家分析说，精神分析治疗不仅在于控制和减轻肥胖者的体重，关键在于改变其体象，即人对自己身体所给予的美丑、强弱等主观评价。肥胖者的人格多不完整，对身体不满意的感觉强烈 ......